Vem älskar inte träning?? Jag brinner för att pressa min kropp hårt och se vad den kan åstadkomma. Det är en sån intensiv glädje i det. Jag har sysslat med simning, styrketräning, fotboll och ridning. Just nu pga covid är det mycket hemmaträning som gäller för min del dock.
Några av mina favoriter att träna med hemma:
- TRX band
- Gummiband
- Yogaboll
- Balansplatta
Med dessa redskap kan jag få en riktigt holistisk träning. Fokuset är ju dock på balans och core. Men även lite styrka går att få in med banden. Nästa fokus framöver är att skaffa några hantlar så man kan få in just mer styrka. Mer om det senare 🙂
Här är några bra tips för hemmaträning utan redskap:
Senaste kommentarer